Parece más un truco que un estudio, pero es una realidad comprobada científicamente que puedas quemar calorias en el trabajo. Exactamente se trata del trabajo en oficina donde puedes pasar hasta ocho horas aferrado a una silla.
Así que para contestar a la pregunta un nuevo estudio de la Universidad de Glasgow en el Reino Unido sugiere que puedes obtener un mayor impulso de salud si te centras no sólo en el número de horas que pasa de pie, sino en el número de veces que te pones de pie, también.
Como quemar calorías
- Al parecer cada transición de sentarse a sentarse requiere de la activación muscular y gasto energético de tu cuerpo; también se ha demostrado que inquietarse quema calorías adicionales, por razones similares.
- Pero esta es la primera vez que se han probado diferentes intervalos de pie entre sí, genera la quema de calorías. ¿Increíble, cierto?
- El hecho de que la oxidación de la grasa sea potenciada es decir que haga el proceso de romper las moléculas de grasa, también puede tener implicaciones para el control del peso. Así que el estudio concluyó con que los altos niveles de oxidación de grasa parecen protegerte contra el aumento de peso a largo plazo.
