Categorías: Actualidad
6 mayo 2020 8:25 PM

El poder desconocido de la valeriana

El consumo de la valeriana está frecuentemente ligado al poder tranquilizador que tiene. Sin embargo, hay otras formas de tomarla y sacar provecho a sus beneficios.

Las propiedades de la valeriana no deben pasar por alto para ninguna persona. Es parte de las plantas medicinales que todos deben tener en cuenta pues es considerada como un remedio natural.

Hay quienes hoy en día se preguntan para qué sirve la valeriana sin embargo, al mencionar la palabra mata de valeriana inmediatamente llega a la mente la palabra tranquilidad. Esta planta es un tranquilizante y un poderoso somnifero natural de los más conocidos. Una de las propiedades de la valeriana es combatir los trastornos del sueño.

La planta de valeriana en Venezuela también es conocida con otros nombres como: rosa de montaña, hierba de los gatos o hierba de las cortaduras. La parte más utilizada es la raíz, aunque a veces también se recurre a la flor. Los componentes son: ácido acético, ácido ascórbico, beta ionona, calcio, ácido cafeico, magnesio, manganeso, quercetina y ácido valeriánico.

La planta tiene múltiples beneficios para la salud.

Propiedades de la valeriana, un poderoso sedante

Como se mencionó la valeriana es un tranquilizante natural de gran calibre. Recomendado por los médicos naturistas para personas que padecen estados de nerviosismo. Además, tomar valeriana es el tratamiento ideal para manejar situaciones de estrés. Se recomienda la valeriana para conciliar el sueño. Usualmente es ingerido en infusiones, gotas medicinales o pastillas de valeriana para aprovechar su efecto sedante.

Otro de los beneficios de la valeriana es su efecto inflamatorio. Una de las mejores opciones de utilizar la planta de valeriana como inflamatorio es a través de trapos húmedos, o paños mojados en fuertes infusiones.

La planta de valeriana también ejerce una función espasmódica en el cuerpo. Por esto es recomendada cuando se presentan casos de cólicos estomacales y diarreas.

Entre las propiedades de la valeriana está además que es un excelente analgésico. Por sus efectos de sedantes y calmantes es recomendada para aliviar dolores de cabezas y los diversos tipos de cefalea. Se trata de una buena alternativa si no se desea ingerir pastillas ni remedios en cápsulas.

¿La valeriana puede causar la muerte?

Está demostrado que el consumo de valeriana es seguro para la mayoría de las personas siempre y cuando se consuma en las dosis adecuadas. La recomendación es consultar al médico. Los efectos de la valeriana son tan beneficiosos que la pueden ingerir hasta los niños con previa prescripción.

El mito de que la valeriana puede causar la muerte no es cierto. Sin embargo, el consumo de cápsulas de valeriana puede producir algunos efectos adversos como: dolor de cabeza, excitación, intranquilidad, lentitud en los movimientos matinales.

De presentarse alguna de estas reacciones la dosis se debe disminuir en forma gradual durante una o dos semanas antes de dejarla de tomar completamente. Las mujeres lactantes o en período de gestación no deben consumir valeriana.

por El Periódico Venezolano
Nos esforzamos por crear contenidos informativos de calidad. Si deseas citar o reproducir total o parcialmente este contenido te pedimos que añadas un enlace de atribución en tu sitio web.