¡Estupendo! Descubre lo que puede hacer el yoga por tu salud

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junio 07
/ 2016

El yoga trabaja la unión cuerpo-emoción-mente-ser, debido a que trabaja con los Chakras, que son centros de energía que están localizados en determinadas partes del cuerpo.

Esta disciplina ofrece muchos beneficios para el ser humano, sin importar la edad que tenga y su condición física, como los siguientes:

  1. Aumenta la flexibilidad
  2. Mejora la masa ósea
  3. Estabiliza la presión arterial
  4. Fortalece el sistema inmune
  5. Ofrece paz mental
  6. Incrementa tu autoestima

En entrevista para Salud180, Ana Paula Domínguez, directora del Instituto Mexicano de Yoga, te describe cuatro bondades más de esta disciplina:

S180