Esta es la razón por la que las mujeres necesitan dormir más que los hombres

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marzo 28
/ 2016

De acuerdo con un estudio realizado con 210 voluntarios hombres y mujeres, en la Universidad de Loughborough, Inglaterra, las mujeres necesitan de aproximadamente 20 minutos más de sueño que los hombres para rehabilitar su equilibrio bioquímico, esto debido a su compleja interconexión neuronal y a que desarrollan más tareas a lo largo del día, según publicó Omnia.com.mx.

“Mientras más utilizas tu cerebro durante el día, más sueño necesitas para recuperarte. En este caso observamos que las mujeres tienden a realizar varias tareas al mismo tiempo y esto requiere de más flexibilidad en sus funciones neuronales, por lo que vemos que usan más de sus reales funciones cerebrales que los hombres. Por eso, su necesidad de sueño es mayor”, informó el líder del grupo, Jim Horne, del Centro de Investigación de Sueño en Loughborough.

Desde hace algunos años las neurociencias han documentado que el cerebro masculino es más grande que el femenino y tiene más líquido céfalo-raquídeo, sin embargo, el cerebro femenino es un poco más funcional y está mejor conectado, por ejemplo, tiene más conexiones entre ambos hemisferios.

“Ahora hemos encontrado que para las mujeres, la falta de sueño está fuertemente asociada con altos niveles de estrés psicológico y mayores sentimientos de hostilidad, depresión e ira. Esto no se observa con igual claridad en los hombres”, explicó el Doctor Horne al dar a conocer sus resultados.

Otros de sus estudios sobre privación del sueño asocian el insomnio con múltiples cambios fisiológicos, como aumento de los niveles de cortisol y ghrelina, disminución de los niveles de leptina y con problemas de metabolismo de la glucosa.

UR/I21